1月, 2010

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 黒砂糖ダイエットとは、空腹時、または食前に黒砂糖を食べて空腹感を緩和するダイエット方法です。白砂糖はすばやく血糖値が上昇しますが、黒砂糖は血糖値が緩やかに上昇するため、腹持ちがよく自然と食事量が減ります。
 朝だけプチ断食ダイエットとは、腸の働きが活発な朝だけ断食し、野菜ジュースやお茶、水のみにすることで、宿便を解消するダイエットで、身体の老廃物を取り除くことを目的としています。
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